Gestalttherapie und Coaching

Integratives Coaching und Therapie für ein selbstbestimmtes Leben

Ich begleite dich Schritt für Schritt zu einem erfüllteren Leben in Beziehung zu dir und anderen.

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DEINE WÜNSCHE?

Du wünschst dir Zugang zu dir und deinen Gefühlen?

Du wünschst dir gelingende Beziehungen?

Du möchtest dein Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten?

Dann nimm dir 5 Minuten Zeit um mich und meine Arbeit kennnenzulernen!

WER BIN ICH?

Wiebke Heiber
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ich bin Wiebke Heiber und hatte lange selbst keinen Zugang zu mir und meinen Gefühlen, Beziehungen haben mich zur Verzweiflung gebracht und ich wusste nicht so recht wohin mit mir im Leben.

Nachdem ich verschiedene Sachen ausprobiert hatte, um das zu ändern und ziemlich verzweifelt war, habe ich kaum noch daran geglaubt, dass sich Dinge im Leben – ja, dass ich mich ändern kann.

Als ich integrative Gestalttherapie kennen lernte vollzogen sich jedoch Schritt für Schritt Veränderungen, die ich nicht für möglich gehalten hatte.Und inzwischen kann ich aus tiefstem Herzen der Überzeugung sagen, Veränderung kostet Mut, ist aber immer möglich.

In mir entstand der Wunsch, das auch anderen zu ermöglichen und Raum für Wachstum und Veränderung zu geben.

Es folgten eine Ausbildung zur Psychologischen Beraterin am Therapeutischen Institut für integrative Gestalt- und Körpertherapie, die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und Fortbildungen im Bereich der Traumatherapie bei Dami Charf und der Systemischen Therapie. Zudem habe ich mich persönlich intensiv mit der Emotionsfokussierten Therapie auseinander gesetzt und bilde mich stets weiter.

Ich gebe Einzelsitzungen und habe mit teacherscare zudem ein Programm entwickelt um Lehrer*innen zu empowern und Bildung mitzugestalten.

Wobei unterstütze ich dich?

Zugang zu dir und deinen Bedürfnissen zu finden.

Zugang zu ungenutzten Ressourcen, Kreativität und spielerischer Leichtigkeit zu bekommen.

Deine Beziehungen und dein Leben nach deinen Bedürfnissen und Werten zu gestalten.

Kontakt

What you bring forth will save you

„If you bring forth what is within you – What you bring forth will save you but if you do not bring forth – What is within you, what you do not bring forth will destroy you.“

Kae Tempest

WIE ARBEITE ICH GENAU?

Als Coach und Therapeutin arbeite ich auf Basis eines ganzheitlichen, vielschichtigen humanistischen Ansatzes. Meine Arbeit wird dabei von verschiedenen Disziplinen wie der integrativen Gestalttherapie, Trauma-Arbeit, Körpertherapie und systemischen Therapie beeinflusst.

In meinem Ansatz beziehe ich gleichermaßen Emotionen, Gedanken und den Körper in den Prozess mit ein.

Das Ziel ist es, deine natürlichen Selbstregulations- und Heilungsfähigkeiten zu aktivieren und dich in deine eigene Selbstverantwortung zu führen. Dadurch entsteht ein tiefes Gefühl der Selbstwirksamkeit.

Je nach deinem aktuellen Standpunkt können die folgenden Schritte Teil des Prozesses sein:

1. Du

Der Ausgangspunkt für jede Veränderung ist eine gesunde Beziehung zu dir selbst. Daher beginnen wir mit der Frage, wie es dir gerade geht. Was beschäftigt dich? Was wünschst du dir? Dieser Schritt gibt dir den Raum, dich sowohl beruflichen als auch privaten Herausforderungen, Ängsten, Zweifeln, aber auch deinen Stärken, Visionen und Bedürfnissen zu widmen.

2. Du in Beziehung

Beziehungen sind wohl eine der größten Herausforderungen im Leben, aber auch die größte Quelle für Bereicherung. Im nächsten Schritt konzentrieren wir uns daher auf dich in Bezug zu anderen Menschen. Welche Beziehungen sind für dich besonders relevant? Wann fühlst du dich gestresst und wie erlebst du dich in diesen Beziehungen? Ein wichtiger Aspekt ist hier die Wahrnehmung deiner persönlichen Grenzen und der Schutz deines eigenen Raumes. Ich begleite dich dabei, authentisch zu kommunizieren und für deine Bedürfnisse und Grenzen einzutreten.

3. Du in deinem System

Schließlich betrachten wir das Umfeld, in dem du dich bewegst. Fühlst du, dass du genug Raum hast, um deine Werte und Wünsche zu leben? Siehst du dich als aktive Gestalter*in deines Lebens? In diesem Schritt hast du die Möglichkeit, herauszufinden, was du in deinem Umfeld verändern möchtest und wie du diese Veränderungen umsetzen kannst.

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Weg zur Freude

Hab vielen lieben Dank, dass du mich auf dem Weg zur Freude begleitest.

Ich bin sehr dankbar.

Carolin

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WAS IST MEIN ANGEBOT?

Um von A nach B zu gelangen, benötigen manche mehr Zeit, während andere den Weg schneller finden. Einige machen einen Umweg, andere suchen die Herausforderung, einen zusätzlichen Berg zu besteigen.

Je nachdem, wo du stehst und was du brauchst, biete ich Coaching oder Therapie an. Im ersten Gespräch werden wir gemeinsam herausfinden, welche Unterstützung für dich am besten geeignet ist.

Coaching

In meinen Coaching-Sitzungen helfe ich dir, den Fokus auf deine Stärken und vorhandenen Ressourcen zu lenken. Oft neigen wir dazu, uns auf das zu konzentrieren, was nicht gut läuft, und übersehen dabei die positiven Aspekte und Möglichkeiten, die wir selbst beeinflussen können.

Gemeinsam klären wir, wo du aktuell stehst, was du dir wünschst und welche Ziele du hast. Wir arbeiten daran, wie du deine Potenziale und Fähigkeiten gezielt einsetzen kannst, um deine Vorhaben schrittweise zu realisieren.

Therapie

Oft hindern uns alte Verletzungen daran, unser Leben eigenverantwortlich zu gestalten und unser volles Potenzial zu entfalten. Wie in einem wiederkehrenden Muster reagieren wir immer wieder gleich und fühlen uns, als hätten wir keine andere Wahl.

Im therapeutischen Prozess begleite ich dich dabei, diese alten Wunden zu verarbeiten. Gemeinsam erarbeiten wir, wie du zunehmend Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Wünschen findest und diese klarer kommunizieren kannst.

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